许多孩子的共同经验，就是从小观看父母吵吵闹闹，开骂、冷战还是较好的情况，差一点的则演出全武行。只要家庭一吵架，气氛变僵，彼此伤心难过，这是许多人内心痛苦的童年情感记忆。家庭是最好的修行道场，特别是亲子、手足及夫妻关系。许多人误以为心灵是虚无缥缈、难以捉摸的东西，其实完全不是，心灵是一面立体的镜子，我们向外看出去的每个人，其实都映照出我们内在心灵的自己。

举例而言，许多孩子的共同经验，就是从小观看父母吵吵闹闹，开骂、冷战还是较好的情况，差一点的则演出全武行。只要家庭一吵架，气氛变僵，彼此伤心难过，这是许多人内心痛苦的童年情感记忆。手心手背都是肉，帮了这个，伤了那个，两边都不帮呢，又觉得自己过于冷漠。

家是温暖、充满爱的地方，也可以是最伤心、最绝望、最痛苦的地方。许多人将家庭当做修行的场所，是学会忍让、不动气、彼此体谅、为对方着想，但自从我深入赛斯思想之后，则又有了另一番体会。

口诀是:“外境是心境的投射，没有外面，只有里面！”“外界的人事物其实是一面立体的镜子，映照出内在的心灵！”于是，当我看见父母争吵时，我开始问自己不一样的问题：此时的父亲及其扮演的角色，呼应出我内心的哪一个自己、我性格中的哪一个面向?此时的母亲及其特性，又映照出我内心的哪一个自己、我潜在的哪一个性格面?这两个人在我面前演出这一场戏，一出虽然世俗叫做吵架的戏，但对我一定是有意义的，他们会不会代表的是我内心两股主要的能量?

会不会问题的真正根源不在他们，而在我的内心?是不是我内心有很多性格的冲突面，一直没能好好地自我面对及整合?心灵实在太伟大了，以致用这样“投射性”的方式令我明白自己的内心世界。

当我开始以这样的角度思考时，我发现在眼前吵架的那两个人不见了，取而代之的是一种清明、觉察、赞美及了悟。真是太感谢宇宙的神奇、恩典和奥妙，竟然可以透过两个活生生在我面前演出的人，来令我如此清楚明白地观照到自己的内心世界，进入“借外观内”、“借假修真”的境界。

于是，我更清楚地看到过去一直看不见的内在心灵，那两团矛盾、冲突的信念，那两股互不相让的内在力量，那剧烈的理性与感情的冲突。我明白及了悟宇宙造物主的爱“当下就在”，派这两位亲密伙伴来令我明白“我是谁”；也感谢这两位现身在我面前的双亲，带着宇宙的爱和慈悲而来，不是要令我痛苦，而是要令我开悟。

再次的，我的心中充满了对周遭一切的爱和感谢。