一、春天天气变化无常，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春天减少患病的可能，特向家长介绍几种幼儿保健知识。

1.幼儿衣服的增减要合适，最好能依照每日气温来决定穿多少衣服。

2.在春天传染病多发季节，注意家中空气的流通。

3.带孩子出门时注意不要去人多的地方。

4.教育孩子注意卫生，防范病从口入。

5.孩子运动后易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。

6.盐水的妙用:家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔洁净，还可以在清晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有洁净和清热解毒的功能。

二、春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春天干燥的天气，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面。

保证钙质的充分供应

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个方法:一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食品有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不可以让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有好多的磷酸盐，会阻止钙在体内代谢。

多补充维生素C

维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春天多风，天气干燥，易引起出血症，维生素C对防范出血有很好的作用，一定要及时供应。补充方法也有两个:其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

粗粮、杂粮有利处

粗粮、杂粮第一是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各样维生素，再次是拥有特别构造的有机化合物。常可食用的粗杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。